步入12月份，不少大学开始进入了期末紧急备考状态。你说英国美国的final考不容易，其实各大地区留学的小伙伴都是怨声载道，加拿大留学的小伙伴甚至“夸下海口”：除了final，还有谁?

面对final week的摧残，该如何应对?威久小编整理了一些方法，帮助大家迎战期末!

整理归纳

复习中，有效概括材料特别重要。它能让你在制定复习计划时驾轻就熟，只在需要复习的地方下功夫，而不是笼统地“从A到Z，然后Z到A”看下去。

过一遍复习材料(比如课堂笔记、测试和错题记录)，评估你的学习状态并制定计划。这是非常重要的一环。

看看课程提纲，确定考试重点在提纲里的位置，让复习内容与课堂教学无缝对接。把已经熟练掌握的东西写下来，不用在它们身上费时费力。

把需要好好阅读、复习和背诵的知识列个清单，如果会列思维导图，当然可以列个思维导图啦!另外把要咨询老师、和同学讨论的内容也需要整理好哦~

高效复习

找出能让你在做练习的同时，还能增强对材料的理解的方法，不仅能让你记得更牢，还能融会贯通、举一反三。

看看习题集，如果可以的话，把以前的试卷找出来复习。不要只看正确答案，要从头把题做一遍，确定你真的懂了。

用自己的话解释术语和概念。画图或制作复习提纲也是不错的办法。用越多的办法把书本知识吸收成你的一部分，你就会记得越牢。

如果要复习的东西太多，把复习分解成可以衡量的小目标，以十五分钟为时限，全神贯注于某个知识点，并下功夫解决它。把看上去难以企及的最终目标分解成可行的小块，比花几个小时做“复习”这件笼统的事简单多了。

高效学习很累，这没错，但仅仅为了避免良心不安而学习是无意义的。老师可不会因为你瞪了半天书而给你分数。当你非常疲倦，或者根本不专注的时候，不要骗自己说你在学习。

应对考试

充分的休息对考试是至关重要的。记得开考前吃点东西，这样考试期间你就不会被饥饿分散注意力。当你又饿又累又困的时候，好好发挥是不太现实的。

在答题之前，浏览整张考卷。记得仔细阅读题干，留心每道题的分值和时间限制。规划好你的答题速度，保证有足够的时间作答。先回答容易的问题，能让你快速进入状态。仔细审题，确保你对题目的理解是正确的。不要像竹筒倒豆子一样，把你知道的所有东西一股脑地写上去，记住一定不要答非所问。

考试时，答案不用写得过分精美考究。要是时间不够，就列重点吧。一目了然的重点，比虎头蛇尾写不完要好得多。

考试焦虑

考前焦虑是十分普遍的现象，适度的焦虑甚至能让你考得更好。但是，一些人由于考前过度焦虑，到考试的时候大脑一片空白。

具体的表现有：流汗、心跳过快、肠胃不适，还怀着“我会挂科”的消极想法。

以下方法或许能助你克服考前焦虑：

平日有意识地模拟考试场景，例如做题时计时、隔绝笔记和课本、去考场做题等。如果条件允许，在用作考场的课室里学习有助于熟悉环境。此外，练习时使用考试的材料也有帮助。

在考试前，尽量避免与焦虑的同学接触，以免增强你的焦虑感。

如果在考试中你的大脑一片空白，试着深呼吸几次。尝试收缩肌肉，再缓缓放松。

扎克伯格妻子Priscilla Chan在接受CNN采访时，都坦言自己在最初进入哈佛大学的时候，也曾心灰意冷想要退缩——“我初到哈佛时，觉得自己就是个失败者。聪明是我的优势，但在哈佛，比我聪明优秀的人太多了”。

但当她意识到自己能走进哈佛已经比很多人要幸运了，她就决心要直面挑战，让自己变得更加优秀。

她选择做更优秀更成功的人，而你也有这样抉择的机会，为什么不坚持和把握呢?

明天早晨醒来，你还会有两个选择：倒头躺下，继续未完成的美梦，或是马上起身，去实现自己的梦想。

想要度过艰难的考试周，那就撸起袖子加油干吧!