在申请美国本科之前，不少申请者都要准备齐全的美国本科申请材料，还要为了增加自己的美国本科出国录取率，想出一定办法来提升自己的竞争力。特别是在美国部分名校取消SAT改面试后，课外活动更是显得尤为重要。

与国内高考“一考定终身”不同，美国高校采用申请制，学生需要提交自己的在校学习成绩、标准化考试成绩、推荐信以及个人陈述等等。大学考察的是学生的综合素质，不仅看重学生的学习水平和能力，也非常看重学生在课外活动中表现出的个性和软实力。而随着中国申请学生成绩的水涨船高，后者已成为高校考察学生越来越看重的因素。

常规活动美国高校已“免疫”

最初国内学生对课外活动并不太重视，美国高校对国内学生的情况也不是特别了解。

还记得在2012年成功申请美国本科的那批学生，课外活动方面还比较单一，例如去支教、去孤儿院或养老院做义工等，而参加过一些比较简单的金融类、机器人比赛等经历已算很突出了。

当时申请的那批学生基本覆盖了美国排名前80位的高校，但到了2013年申请季，这些学校对这些活动就有“免疫力”了，他们也不希望看到一些同样的名字和群体。对于课外活动来讲，两年就是很好的周期了。

通过课外活动体现组织能力

之前学生在课外活动上可能是往“高大上”走，这两年人们则开始追求“小而美”的活动，如少数民族某一方面的独特项目，类似于云南山区留守少数民族女性的小微创业项目等。

随着美本申请的形势越来越严峻，中国学生对课外活动也越来越重视。现在如果想去美国名校，很多时候对于课外活动就不能只是参与，还要组办或创建，这才能体现出学生的领导和组织能力。

与自己兴趣特长结合做活动

学生们参加的课外活动大概可分为几类，如学生会、辩论队、学术团队、艺术活动、体育活动、社区服务、实习等等。面对众多的活动，学生该如何选择和规划才能得到美国名校的认可呢?

首先学生要选择与自己相匹配的课外活动，这就需要学生对自己的兴趣、特长、性格等有较清晰的认知。现在都说课外活动要“个性化”，这种“个性化”不是简单地和别人不同，而是要和学生的成长背景和经历有深层关系。在选择和规划自己的活动时，学生可以体现自己的专业兴趣和特长。

为申请而“作秀”对学生无益

现在很多学生所做的课外活动都是一样的，比如做公益活动很多人都是去偏远地区支教、送东西，让人感觉学生就是为了做而做。建议学生选择课外活动时要契合自己的个性特点，要有自己的想法。

如果学生只是为了申请而参加课外活动，那么“阅人无数”的高校招生官通过面试等方式很容易甄别出来，结果只能适得其反。其实，课外活动是比较实在的素质教育的拓展，除了对申请的作用，通过这些课外活动，学生们会变得更有担当、更成熟，这些也是家长们非常看重的，这有利于学生更长远的发展。

参与“课外活动”几大误区

1.一味追求证书和奖项

证书和奖项能够代表学生所取得的成就，但是并不是必不可少的。美国高校更看重学生参与活动的目的和收获。

2.追求“高大上”

有些学生认为“高大上”的课外活动才能引起高校招生官的关注。相反，高校可能会觉得一些“高大上”的活动华而不实。

3.课外活动越多越好

没有重点，只求量而不求质的课外活动，并不会打动招生官。参与活动突出其中一两个点就好。

4.一味迎合学校的喜好来安排活动

虽然每个学校都有自己的宗旨和风格，但学生没必要因此一味迎合，这样学校很容易就会发现。

5.课外活动突出就行了，分数不重要

托福或SAT分数不很高，但因特长或课外活动出色而被名校录取只是少数个案。尽管美国高校越来越看重学生软实力，但对分数也不能忽视。