留学生们逢年过节或到了假期，都有很多坐飞机旅行或回家的机会，很多同学都抱怨飞机餐的种种问题。但在飞机上的几顿饭如何让自己更能接受，选的更好吃呢。威久留学专家就为大家介绍下飞机上点餐的几条黄金法则，一定能让你的飞行之旅有更好的体验。

米饭优先选

因为飞机餐都是事先做好的餐盒，所以只有平易近人的大米饭才能在二次加热的时候保持滋润。炒饭通常会是一坨油饭、面条又会粘成一团固体，所以如果面和饭同时出现，一定先选择米饭。

咖喱优先选

人在飞机这样干燥又高舱压的环境中，味蕾敏感度会降低20%-30%，要想把飞机餐吃得津津有味，就找重口味的咖喱。简单加热即可的咖喱保持了顺滑流动的口感，而且不会很辣，再没有味道的食材浇了一勺咖喱都可以变身盖浇饭。

鸡肉优先选

香肠会很干硬，海鲜可能不够新鲜，牛肉会烂嚼不透，猪肉通常会以一根坑爹的火腿肠出现。所以入味、口感都一级棒的鸡肉会是最好的选择。对于国内航线而言，咖哩鸡饭永远是最美味的。

根据航空公司选餐

外航的餐该怎么选呢?很简单，跟着航空公司和出发地选。一般为了配合国际客人，国际线的每餐会提供一中一西两种餐供选择：如果是西方的公司，自然西餐做的比中餐好;如果是中方的公司，中餐就会稍好点。

素食订餐

一般情况下每班国际航班上只会默认配3个素食餐盒，如果你是素食，为了保险起见，在订票的时候就提出素食备注。不然换登机牌的时候再提也来不及了。

酒水和零食

飞机上的饮料可不是只有你看到的果汁汽水这么简单哦，只是国内航班会把啤酒藏在推车的下层，你不问她要她才不会拿出来呢。国际航班除了啤酒还会有红葡萄酒和白葡萄酒哦。建议21岁以下的同学们不要在飞机上喝酒哦(即使空姐没有向你索要证件)，以免遇到法律困境(美国合法饮酒年龄为21岁)。

国际长途航班两顿餐之间会调暗灯光给大家睡觉倒时差，如果这个期间你饿了就去机尾配餐室，空姐会把饼干花生零食饮料咖啡茶敞开放在桌上，请放心大胆的理直气壮的又带一点漫不经心的取食。

加餐

通常情况下，机上配餐的数量都会比实际人数稍多一两份(有时候是有人改签机票，航空公司来不及改配餐数)，所以如果你比较饿，找空姐可以多要一份。

方法一：如果你坐倒数一两排，空姐发完餐发现有多会主动问靠他们最近的客人是否需要，没人要他们还是一样扔掉

方法二：如果坐前排就礼貌的跟空姐讲我饿得慌，请她发完后如果有多就给你一份，空姐很喜欢有礼貌又理解并配合他们工作的客人。

选位

如果买了廉价机票或者热门时段飞机满员的时候，常常会遇上机上配餐数量刚刚好和人数相等，那么排在后面拿餐的同志们就会得到空姐真诚的微笑“不好意思没有米饭了，只有香肠面，您需要吗?” 怎样避免最后拿不好吃的餐呢?

一般用空客320或者波音737一两百人的飞机在飞，先发商务舱，然后经济舱发餐分前后两组空乘，第一组负责前半段，后一组负责后半段，所以最后拿餐的除了最后排的还有前一组负责的中间部分客人。所以选位的时候坐在经济舱中间的反而未必是先拿餐的人。

特殊定制

糖尿病、心血管病人和少数民族旅客、儿童等，都可以在飞机上吃到定制的饭菜，并不加收任何费用。但是最迟须在航班起飞前24小时提出申请。

威久留学专家就为大家讲到这里，希望大家不用过于担心飞机餐。每个航空公司都是准备了充分的饮食给大家，同学们一定记得根据自己的要求要，不要碍于面子，对不起自己的肚子。在飞机上活动空间有限，尽可能在过道多走走，以免吃的太多，水肿和长胖哦。